Sumo do dia: cenouras, maçãs, beterrabas, aipo, pepino, salsa, coentros, limão e gengibre - tudo passado pela centrifugadora. Combinação perfeita que adoro mesmo! 👌
Ter uma alimentação predominantemente crua e beber sumos de vegetais aumenta a nossa claridade mental e ajuda-nos a compreender e a "ver" coisas que até lá não estavam ao nosso alcance. Com o tempo os vícios ficam no passado. Aprendemos a ter disciplina nos nossos hábitos alimentares, mas compreendemos também a viver sem fundamentalismos e regras demasiado rígidas, porque a flexibilidade mental só traz mais equilíbrio físico.
Saúde!
