13 outubro, 2018

Dicas Vitaliza


«VITALIZA A TUA VIDA» Quando o corpo deixa de fazer o seu trabalho: Como reconhecer os sinais de um sistema linfático obstruído e aprender a promover a desintoxicação? «30 DIAS A MOVER E FILTRAR LINFA» Para quem é este desafio? 2 Razões para que este seja o último desafio mensal e em que consiste? «VITALIZA O TEU CORPO» Filtração renal – A ferramenta mais importante para aumentar a saúde: Porque é que precisamos dela e como verificar o estado renal? «VITALIZA A TUA MENTE» Será que a tua linfa está a afectar o teu estado de humor? A associação entre funcionamento cerebral, estado de humor e sistema linfático «VITALIZA A TUA COZINHA» O princípio mais importante das receitas deste mês + 6 Sugestões cruas - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 1 de Junho, 2018


«30 DIAS A MOVER LINFA» Porque é que os gânglios linfáticos ficam inchados? A abordagem natural: Mono-refeições de fruta e o sistema linfático «VITALIZA O TEU CORPO» Inflamação e rigidez dos músculos, ossos e articulações - Introdução «VITALIZA A TUA VIDA» Como determinar qual é o melhor formato de jejum intermitente para uma determinada pessoa? «VITALIZA A TUA COZINHA» 4 Sugestões cruas - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 4 de Junho, 2018


«30 DIAS A MOVER E A FILTRAR LINFA» 5 Dicas e truques para conseguir filtração linfática – A chave para aumentar a saúde «VITALIZA A TUA FAMÍLIA» Alimentos ricos em proteína vegetal (sem soja e sem carnes falsas) para crianças em desenvolvimento, adultos com objectivos de aumentar a massa muscular e jantares cozinhados para pessoas em transição «VITALIZA A TUA MENTE» Os grandes benefícios da meditação – Porque é que esta prática é para todos e porque é que a recomendado duas vezes por dia? «VITALIZA A TUA COZINHA» 4 Sugestões cruas + Como abrandar sintomas de detox e controlar melhor o processo de limpeza? - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 5 de Junho, 2018


«30 DIAS A MOVER E FILTRAR LINFA» Crise de cura – O que acontece com mais frequência e o que fazer para passar por esta fase com mais facilidade? «VITALIZA A TUA MENTE» Emoções – De que forma fortalecem ou enfraquecem órgãos, glândulas e sistemas? A ligação entre os principais órgãos e algumas emoções negativas «VITALIZA A TUA VIDA» Transição para uma percentagem elevada de alimentos crus «VITALIZA A TUA COZINHA» 1 Batido e 4 refeições de transição - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 6 de Junho, 2018


«30 DIAS A MOVER E A FILTRAR LINFA» Artrite reumatóide, problemas inflamatórios com ossos e articulações, obstruções renais, do fígado e vesícula – Receita de sumo para dissolver estes problemas «VITALIZA O TEU CORPO» Saúde dos ossos e articulações, pele, visão e circulação + O ácido hialurónico «VITALIZA A TUA VIDA» Aumentar a produtividade e níveis de energia, reduzir a percentagem de massa gorda e aumentar a definição muscular sem esforço, reverter sinais de envelhecimento prematuro e inflamação – O melhor formato de jejum intermitente (para pessoas avançadas) «VITALIZA A TUA COZINHA» 3 Sugestões predominantemente cruas - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 7 de Junho, 2018


«30 DIAS A MOVER E A FILTRAR LINFA» Heal All Tea – Uma ajuda na filtração do sistema linfático: Quando e como usar? «VITALIZA O TEU CORPO» 5 Plantas medicinais para problemas ósseos, articulares, inflamação e dor «VITALIZA A TUA PELE» Pele seca, sem brilho e com sinais de envelhecimento prematuro – Um creme vegan para hidratação mais profunda «VITALIZA A TUA MENTE» Rotina não alimentar para aumentar o bem-estar físico , emocional e mental «VITALIZA A TUA COZINHA» 4 Sugestões para um dia com alimentação predominantemente crua - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 8 de Junho, 2018


«30 DIAS A MOVER E FILTRAR LINFA» Um dos melhores tipos de fruta para mover e filtrar linfa ideal para passos com tendência para pedras/areia nos rins e infecções urinárias «VITALIZA A TUA PELE» The Ordinary – 3 Produtos para os cuidados da pele que recomendo (embalagens vazias) «VITALIZA A TUA VIDA» Estômago, intestinos e cólon: Uma limpeza muito simples e eficaz com 3 ingredientes «VITALIZA A TUA COZINHA» 4 Receitas predominantemente cruas - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 11 de Junho, 2018


«30 DIAS A MOVER E A FILTRAR LINFA» Jejum ou fruta – Qual é o método terapêutico mais eficaz? «VITALIZA O TEU CORPO» Inflamação das articulações e saúde oral «VITALIZA A TUA VIDA» Lidar com a desaprovação social ligada ao estilo de vida crudívoro «VITALIZA A TUA MENTE» Meditação – técnica para principiantes + 6 Benefícios surpreendentes «VITALIZA A TUA COZINHA» 2 Sugestões para pessoas em transição para o veganismo e 4 Sugestões de alimentação crua terapêutica - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 13 de Junho, 2018


«30 DIAS A MOVER E A FILTRAR LINFA» O que podemos esperar enquanto mantemos uma alimentação terapêutica crua? Que tipo de mudanças podemos ver na nossa língua e porquê? Porque é que pioramos antes de melhorar? «VITALIZA O TEU CORPO» Sinusite, rinite, enxaquecas, obstrução nasal, zumbidos nos ouvidos, dores no pescoço e outros sintomas de obstrução linfática na zona da cabeça - 4 Técnicas de drenagem linfática que podemos fazer sozinhos em casa «VITALIZA A TUA COZINHA» 5 Sugestões 100% cruas - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 14 de Junho, 2018


«30 DIAS A MOVER E A FILTRAR LINFA» Curar padrões alimentares emocionais «VITALIZA A TUA FAMÍLIA» Rápido, nutritivo e delicioso: 6 Sugestões vegan e com elevada percentagem de alimentos crus para crianças (e para a família inteira) «VITALIZA O TEU CORPO» Asma, bronquite, congestão, muco e problemas respiratórios: Uma grande ajuda da natureza «VITALIZA A TUA MENTE» Como activar a glândula pineal - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 15 de Junho, 2018


«30 DIAS A MOVER E A FILTRAR LINFA» O que é o carvão vegetal activado e terá ele lugar na alimentação crudivegana? «VITALIZA A TUA VIDA» 7 Indicadores de saúde importantes e o peso ideal «VITALIZA A TUA FAMÍLIA» Como lidar com um parceiro, família ou amigos resistentes ao estilo de vida vegan/cru? «VITALIZA A TUA COZINHA» 6 Sugestões predominantemente cruas e para quem são indicadas? - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 18 de Junho, 2018


«30 DIAS A MOVER E A FILTRAR LINFA» Duas coisas que aumentam a filtração do sistema linfático «VITALIZA A TUA VIDA» (Transição): Como eliminar com eficácia o impulso de comer alimentos cozinhados (para sempre ou enquanto beneficiamos mais dos crus)? «VITALIZA A TUA FAMÍLIA» Dica rápida para aumentar as defesas naturais do organismo «VITALIZA A TUA MENTE» Respiração consciente – Saúde, bem-estar, beleza natural e longevidade «VITALIZA A TUA COZINHA» 3 Sugestões predominantemente cruas - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 20 de Junho, 2018


«30 DIAS A MOVER E A FILTRAR LINFA» Como livrar-nos de acumulações de muco no organismo? «VITALIZA O TEU CORPO» 7 Dicas para evitar os escaldões de forma natural e preparar a pele para a maior exposição solar «VITALIZA A TUA FAMÍLIA» O que indica a fome muito frequente/permanente durante o dia? «VITALIZA A TUA COZINHA» Um dia de alimentação crua Vs. Um dia de alimentação vegan de festa - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 25 de Junho, 2018


«VITALIZA O TEU CORPO» Ficar muito magro com uma alimentação vegan – A solução «VITALIZA A TUA PELE» Acne e outros problemas dermatológicos: 5 Passos naturais para obter uma pele mais limpa e saudável «30 DIAS A MOVER E A FILTRAR LINFA» Uma forma muito eficaz mas pouco discutida de promover a filtração linfática e fortalecer o sistema imunitário «VITALIZA A TUA COZINHA» 4 Sugestões (quase) 100% cruas «VITALIZA A TUA MENTE» 3 Formas que nos ajudam a ter sucesso em qualquer área - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 26 de Junho, 2018


«VITALIZA O TEU CORPO» Pólipos: Como os formamos, o que contribui para o seu aparecimento e o que fazer? «VITALIZA A TUA MENTE» Atenção e memória: Os mirtilos e o funcionamento cerebral «VITALIZA O TEU CORPO» Desequilíbrios hormonais: 14 Sinais fáceis de detectar, que indicam níveis demasiado elevados de estrogénio – a abordagem natural «VITALIZA A TUA COZINHA» 5 Sugestões cruas e cozinhadas - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 27 de Junho, 2018


«30 DIAS A MOVER E A FILTRAR LINFA» As águas aromatizadas e o sistema linfático «VITALIZA O TEU CORPO» A saúde oral com uma alimentação predominantemente crua: Mitos, factos pouco comentados, O que contribui para os problemas dentários e quais são os piores alimentos de origem vegetal para os dentes? «VITALIZA A TUA MENTE» A importância do desapego e da rendição na saúde e na doença «VITALIZA A TUA COZINHA» 3 Sugestões predominantemente cruas - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 28 de Junho, 2018


«VITALIZA-TE!» Vitaliza o teu Corpo, Mente, Cozinha, Família e Vida – Considerações Finais + Um dia de festa em receitas - Mais sobre isto, nas Dicas Vitaliza hoje, 29 de Junho, 2018


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