Receita: 1 manga, 3 bananas, 1 copo de frutos silvestres, quase 1l de água - tudo misturado no liquidificador.
Muitas vezes penso que se nos preocupássemos com o interior tal como nos preocupamos com o exterior, o estado actual da saúde pública seria muito diferente. Opiniões há muitas. Experiências também. A experiência que eu tenho (relacionada com estética) baseia-se naquilo que já vivi e observo em pessoas dos 20 aos 70 e muitos anos. E é algo que me leva a concluir que não importa que cosméticos usamos. Os cremes e loções tornam-se desnecessários quando o verdadeiro brilho é criado e vem de dentro. A beleza, tal como a saúde, começa nos intestinos. Boa digestão, boa absorção de nutrientes, boa eliminação - são os melhores tratamentos de beleza que conheço. Contrariamente ao que se pensa, é algo que está ao alcance de todos, porque nunca é tarde para começar. É simples. É prático. É natural.
Não sabem por onde começar?
Consultoria em alimentação crudivegana: avidaemestadocru@gmail.com)
