Será que a noção que normalmente toda a gente tem do que é uma «alimentação equilibrada» corresponde ao que é o ideal para o nosso corpo?
Será que cada ser humano é assim tão único, que para uns é indispensável comer carne e outros conseguem passar bem sem ela? Que outros animais que fazem parte da mesma espécie têm dietas diferentes?
Até que ponto o "comer um bocadinho de tudo" está a funcionar bem para as pessoas, tendo em conta o panorama a nível de problemas de peso e de saúde?
Existe outro animal na natureza que se questiona sobre o que deveria ou não comer, ou que restringe a sua alimentação, de modo a não ter problemas de peso?
Questões simples, que deveriam (no mínimo) fazer-nos olhar para os nossos pratos...e pensar.
Porque na verdade, para que uma alimentação seja realmente equilibrada e saudável, ela devia:
- Ajudar a manter o nosso sangue limpo
- Fornecer bons níveis de energia
- Manter a mente clara, equilibrada e em paz
- Fortalecer as defesas- Limpar e proteger a pele, prevenindo o envelhecimento prematuro
- Garantir o bom funcionamento do sistema digestivo, evitando sobrecarregá-lo e obstruí-lo
- Lubrificar as articulações e deixar o corpo flexível e sem dores ou rigidez
- Reparar e promover o desenvolvimento harmonioso de massa muscular
- Não só nutrir, mas também desintoxicar corpo e mente, deixando o mínimo de resíduos metabólicos
avidaemestadocru@gmail.com - Consultoria e acompanhamento durante a fase de transição para uma alimentação mais natural
