Fico sempre impressionada ao ver pessoas que têm medo de comer muita fruta porque acham que "a fruta engorda ou provoca diabetes", mas ao mesmo tempo consomem açúcar refinado, bolos, carnes e outros alimentos ricos em gorduras sem qualquer medo ou preocupação. As pessoas que comem as maiores quantidades de fruta e mantêm uma alimentação de origem vegetal baixa em gorduras são as pessoas que têm menos problemas de saúde, parecem jovens durante mais tempo e mantêm o peso ideal sem dificuldade, independentemente da idade e sem qualquer restrição de calorias. Pensem nisso e apostem no natural.
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avidaemestadocru@gmail.com
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