INVERNO É...
Comer citrinos em abundância e aumentar as nossas defesas com a ingestão de quantidades elevadas de Vitamina C em estado natural. Se isto fosse há uns anos, por esta altura já tinha ficado doente ao ponto de ter que tomar antibióticos pelo menos umas 3-4 vezes...mas isto nunca mais aconteceu desde que comecei a ter uma alimentação de origem vegetal e predominantemente crua! É interessante observar o nosso corpo e ver como a vontade de comer citrinos aumenta depois de uns dias de excessos alimentares, ou então quando lá fora está frio. À nossa saúde, com votos de um fantástico 2015
RECEITAS: Batido de laranja, toranja, kiwi, tangerina e 1 mão de frutos silvestres congelados; Salada de laranjas, toranjas e menta fresca; 1l de sumo de lranja, toranja e pomelo
Se gostava de mudar a sua alimentação, aumentar a saúde ou limpar o organismo, mas nem sabe por onde começar, entre em contacto:avidaemestadocru@gmail.com
