12 dezembro, 2014

Pequenos almoços unicamente à base de fruta


1) Acordem cedo; 2) Respirem mais; 3) Façam pequenos-almoços unicamente à base de fruta...E recebam os primeiros raios de sol com um prato cheio de mangas e laranjas! 

 ESTAR BEM = COMER BEM. 

Comer bem é comer de forma natural. Nada é mais natural do que optar pelos alimentos que a própria natureza nos fornece- frescos, maduros, inalterados.

Se não se sentem sempre no vosso melhor - física, emocional e mentalmente, a primeira medida a tomar é alterar a alimentação.