24 outubro, 2014

A verdadeira comida para força e energia!


As pessoas fartam-se de comer carnes e proteínas de origem animal para serem fortes como um touro...esquecendo que os touros comem erva, cenouras e beterrabas. 

Os animais mais fortes, rápidos, resistentes e aqueles que vivem mais tempo são os herbívoros. Porque é que nenhum deles se preocupa com as suas fontes de proteínas, tendo uma alimentação de origem vegetal?

1) Porque nesse aspecto são bem mais inteligentes do que os humanos e continuam a comer os alimentos ideais para a sua fisiologia; 
2) Porque os alimentos de origem vegetal fornecem proteína mais do que suficiente para termos boa saúde, massa muscular harmoniosa, força e energia. 

ONDE ESTÃO AS PROTEÍNAS numa alimentação de origem vegetal?: na fruta, nos legumes, em todos os vegetais de folhas verdes, nos frutos secos, nas sementes e algas. 

Aqui está um pequeno-almoço de campeão: figos maduros e 1l deste fantástico sumo verde!