As pessoas fartam-se de comer carnes e proteínas de origem animal para serem fortes como um touro...esquecendo que os touros comem erva, cenouras e beterrabas.
Os animais mais fortes, rápidos, resistentes e aqueles que vivem mais tempo são os herbívoros. Porque é que nenhum deles se preocupa com as suas fontes de proteínas, tendo uma alimentação de origem vegetal?
1) Porque nesse aspecto são bem mais inteligentes do que os humanos e continuam a comer os alimentos ideais para a sua fisiologia;
2) Porque os alimentos de origem vegetal fornecem proteína mais do que suficiente para termos boa saúde, massa muscular harmoniosa, força e energia.
ONDE ESTÃO AS PROTEÍNAS numa alimentação de origem vegetal?: na fruta, nos legumes, em todos os vegetais de folhas verdes, nos frutos secos, nas sementes e algas.
Aqui está um pequeno-almoço de campeão: figos maduros e 1l deste fantástico sumo verde!
