09 junho, 2014

Mais fruta para perder peso e ganhar saúde!


A vida tem a cor que nós pintamos! Incluam mais refeições 100% cruas, à base de fruta madura, e sejam mais energéticos, produtivos e bem-dispostos de forma natural e sem qualquer tipo de esforço! Aqui está um excelente pequeno-almoço para iniciar o dia com mente clara, corpo energético e sorriso nos lábios:  

Ingredientes: 

3 bananas maduras
1 copo de tâmaras
1 copo de mirtilos congelados
+ 1 liquidificador. 

AVISO: 
  1. A fruta não engorda.
  2. A fruta não provoca diabetes.
  3. O açúcar da fruta não é o mesmo que o açúcar refinado.
  4. A fruta não é prejudicial para a saúde...antes pelo contrário.
  5. Se precisa de perder peso, não deve restringir o consumo de fruta, mas sim, aumentar as quantidades que come, reduzindo a quantidade de gorduras, alimentos refinados e processados, e proteínas de origem animal.

Se gostava de mudar os seus hábitos alimentares e implementar um estilo de vida mais natural mas não sabe por onde começar, envie um e-mail para avidaemestadocru@gmail.com e faça a sua a sua avaliação inicial gratuita. Com base nela, receberá recomendações gerais e sugestões de pacotes e programas que poderá seguir.