A vida tem a cor que nós pintamos! Incluam mais refeições 100% cruas, à base de fruta madura, e sejam mais energéticos, produtivos e bem-dispostos de forma natural e sem qualquer tipo de esforço! Aqui está um excelente pequeno-almoço para iniciar o dia com mente clara, corpo energético e sorriso nos lábios:
Ingredientes:
3 bananas maduras
1 copo de tâmaras
1 copo de mirtilos congelados
+ 1 liquidificador.
AVISO:
- A fruta não engorda.
- A fruta não provoca diabetes.
- O açúcar da fruta não é o mesmo que o açúcar refinado.
- A fruta não é prejudicial para a saúde...antes pelo contrário.
- Se precisa de perder peso, não deve restringir o consumo de fruta, mas sim, aumentar as quantidades que come, reduzindo a quantidade de gorduras, alimentos refinados e processados, e proteínas de origem animal.
Se gostava de mudar os seus hábitos alimentares e implementar um estilo de vida mais natural mas não sabe por onde começar, envie um e-mail para avidaemestadocru@gmail.com e faça a sua a sua avaliação inicial gratuita. Com base nela, receberá recomendações gerais e sugestões de pacotes e programas que poderá seguir.
