O tipo de alimentos que temos à disposição durante o dia determina o quão saudável (ou não) será a nossa alimentação no geral. Rodeiem-se de fruta e vegetais, preferencialmente em estado cru, levem sumos, batidos e peças de fruta inteira para onde quer que forem, e não tenham medo de comer alimentos no seu estado natural em abundância! ~ ZD Vitaliza, Lda.
