Fonte: vegan-raw-diet.com
O que se come com uma alimentação viva e natural? Voltemos ao básico! Fruta madura, vegetais e verduras em abundância; germinados, frutos secos e sementes com moderação; plantas medicinais, algas marinhas e superalimentos pontualmente. Se é suposto que toda a gente coma exactamente da mesma forma? Não. É preciso aceitar que o que funciona para uns, pode não ser necessariamente o melhor para outros. Esta é a base, o resto pode e deve ser adaptado à realidade de cada um. ~ ZD Vitaliza, Lda.
Aprendam mais sobre o que se come exatamente num dia típico com uma alimentação viva e natural!
