Hoje estamos a falar em alimentação viva e natural no desporto. Felizmente, não faltam atletas de alta competição que são crudívoros/frugívoros e que têm excelente performance desportiva, sem recorrer aos produtos de origem animal ou alimentos refinados e processados, servindo de exemplo e inspiração para todos nós!
Combinem uma alimentação limpa e natural com a prática desportiva ou algum tipo de actividade física e descubram as verdadeiras capacidades do vosso corpo! ♥
Como aumentar os níveis de energia? Como facilitar a recuperação muscular? O que comer antes e depois de treinar? Encontre estas e muitas mais respostas no 5º Pacote Vitaliza!
