A perda de peso e as mudanças alimentares são frequentemente adiadas. "Para o ano é que é!", "Começo na 2ª", "Depois da festa", "Assim que ficar com menos stress no trabalho" são desculpas usadas com frequência por pessoas que não conseguem recuperar o seu peso e bem-estar, simplesmente porque a altura ideal para começar nunca mais chega. Se está à espera do momento ideal para mudar algo na sua alimentação e estilo de vida, comece agora e não adie mais a sua saúde e bem-estar. ~ ZD Vitaliza, Lda.
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