Treinem bem no ginásio, mas treinem melhor ainda na cozinha! 70% do peso ideal faz-se através daquilo que comemos diariamente. Os restantes 30% fazem-se no ginásio. Se tiverem uma alimentação limpa, natural e predominantemente crua durante a maior parte do tempo, será realmente fácil manter um corpo harmonioso e tonificado com o mínimo de esforço. Parece demasiado bom para ser verdade? Experimentem! ~ ZD Vitaliza, Lda.