Independentemente do seu ponto de partida e da fase em que se encontra na sua alimentação, forma física ou estilo de vida, abrace a sua situação atual por completo e concentre-se nos objetivos a médio e curto prazo. Onde quer que esteja neste momento no seu percurso, esteja aí a 100% e lembre-se sempre do seu objetivo final! - é tudo o que interessa. ~ ZD Vitaliza, Lda.
