13 junho, 2013

Exercício físico ao ar livre


Qualquer tipo de actividade física é sempre mais benéfica para nós ao ar livre. Mesmo que não seja atleta profissional ou neste momento não se sinta capaz de correr ou fazer exercício físico mais intenso, poderá obter inúmeros benefícios se mexer mais o seu corpo lá fora. Caminhadas mais energéticas, passeios calmos, alongamentos, Yoga - tudo conta! Atreva-se a experimentar!

Se precisa de ajuda e acompanhamento para perder peso, entre em contacto connosco e receba a orientação necessária. | avidaemestadocru@gmail.com