Talvez por terem passado grande parte das suas vidas a fazer dietas restritivas e a contar calorias até à exaustão, normalmente a questão das quantidades numa alimentação viva e natural é das mais dificilmente assimiladas pela maior parte das pessoas. Passar toda uma vida a ouvir que a fruta é apenas uma sobremesa ou lanche, e que a salada é um mero complemento (entre muitos outros mitos alimentares), explica porque é que tanta gente tem medo de comer com variedade e abundância. Felizmente, pelo feedback e fotos que temos estado a receber do nosso Grupo de Perda de Peso e de Transição, parece que muitos já compreendem a importância de comer de forma abundante e variada. Isto sim, é uma boa quantidade de salada! ~ ZD Vitaliza, Lda.
3º Pacote Vitaliza - dedicado às questões ligadas à Transição para uma alimentação natural
4º Pacote Vitaliza e 5º Pacote Vitaliza - Perda de Peso e Tonificação
