Contrariamente ao que se pensa, dormir não é uma perda de tempo. Enquanto dormimos e estamos a recuperar as energias, o nosso corpo regula a função gastrointestinal, cardiovascular e funções imunitárias, desintoxicando o fígado e rins, e regenerando todo o nosso organismo. É quando rejuvenescemos a olhos vistos e deixamos os resíduos e substâncias tóxicas prontos para serem eliminados. Por isso mesmo, dormir o suficiente e ter um sono de boa qualidade é fundamental para a nossa saúde física, beleza e equilíbrio mental. Se já tem insónias ou sofre com outros problemas de sono, inclua este sumo no seu jantar! Cuide da qualidade do seu sono e estará a cuidar também da sua saúde! ~ ZD Vitaliza, Lda.
Ingredientes: 2 maçãs, 2
talos de aipo, 1 alface, 1 ramo de coentros, ¼ de limão, 2 cm de raíz de
gengibre + uma centrifugadora.
