Costuma comer de forma impulsiva e descontrolada? Comer pouco e saltar refeições são dois dos comportamentos mais frequentes que fazem com que as pessoas comam por impulso, quando nem sequer sentem fome. Evite as más escolhas alimentares ao comer de forma regular e escolher bem o tipo de alimentos. O segredo para o peso ideal mantido de forma permanente está na ingestão regular de boas quantidades de alimentos naturais de origem vegetal. ~ ZD Vitaliza, Lda.
