Manter uma alimentação saudável e natural é uma questão de reeducação e hábito. Basta "desviciar" o organismo dos alimentos alterados, refinados, artificiais e estimulantes que nos rodeiam hoje em dia e habituá-lo a receber diariamente boas doses de fruta e vegetais frescos, predominantemente no seu estado inalterado. Quanto mais abundante e rica for a nossa alimentação em alimentos naturais, mais facilmente desaparecem os impulsos de comer bolos, pizzas, pão branco, bolachas e toda uma série de comida refinada e rica em gorduras. ~ ZD Vitaliza, Lda.
Se precisa de ajuda e acompanhamento para tornar a sua alimentação mais natural de forma gradual ou para lidar com problemas de peso, contacte-nos e informe-se sobre as consultas, planos e programas presenciais ou online (avidaemestadocru@gmail.com).
