04 junho, 2013

Comece a sua reeducação alimentar pelo pequeno-almoço e lanches


A reeducação alimentar não precisa de ser sinónimo de sofrimento, fome e restrição. Tudo o que deve fazer para alterar a sua alimentação é dar um passo de cada vez. Que tal começar por avaliar o seu pequeno-almoço e lanches? Substitua os alimentos refinados e processados que têm poucos ou nenhuns benefícios nutricionais por lanches à base de fruta fresca, madura, colorida e aromática. Uma mudança simples, rápida e prática, que está ao alcance de todos e tem inúmeros benefícios para a saúde. Quem está connosco?  ~ ZD Vitaliza, Lda.