As verduras são um dos alimentos mais densos do ponto de vista nutricional que temos à nossa disposição. São ricos em potássio, magnésio, ferro e cálcio, além de conterem também todo um conjunto de vitaminas (Vitamina K, C, E, e muitas vitaminas do Grupo B ). Ricos em enzimas e fitonutrientes, os vegetais de folhas verdes desintoxicam, protegem as células, previnem o envelhecimento prematuro e reduzem significativamente a inflamação em todo o corpo. Aumentem o consumo de vegetais, especialmente de verduras de folhas escuras, e observem os efeitos desta mudança ao nível do peso, aparência da pele, saúde e bem-estar no geral! ~ ZD Vitaliza, Lda.
