28 junho, 2013

Água vitaminada e aromatizada


Se é das pessoas que têm dificuldade na hora de beber água simples, que tal acrescentar umas rodelas de limão, mais algum tipo de fruta ou ervas aromáticas frescas, e preparar água aromatizada e vitaminada? 
Lembre-se que os sumos e batidos não substituem o consumo de água. Se está em fase de detox líquido ou simplesmente consome muita fruta e vegetais, naturalmente a sua necessidade de beber água será muito inferior à de outra pessoa que consome alimentos refinados e processados em abundância. Contudo, não se esqueça de beber água suficiente. A sua saúde e aparência física agradecem! ~ ZD Vitaliza, Lda.