Gostava de abraçar uma alimentação natural e produzir resultados permanentes?

...Lembre-se que apenas mudanças permanentes produzem resultados permanentes! Se pretende mudar os seus hábitos alimentares, aparência física e estilo de vida, mas ao mesmo tempo gostava de manter os resultados a longo prazo, esqueça de vez a palavra dieta, e toda a mentalidade rígida e restritiva por trás dela. Encare a sua reeducação alimentar como um processo e procure ser paciente. Não seja demasiado duro/a consigo e evite "ser perfeito" ou sobrecarregar a sua mente com demasiadas preocupações relacionadas com comida. Siga os (poucos) princípios básicos da alimentação natural, e deixe o restante trabalho ao seu corpo. Dê-lhe tempo e bons nutrientes, e ele brilhará em todo o seu esplendor! ♥ ~ ZD Vitaliza, Lda.