O Grupo de Transição da ZD Vitaliza, Lda. continua a comprovar que ninguém precisa de ter (necessariamente) uma alimentação 100% crua para observar grandes melhorias na sua vida, aspecto físico, níveis de energia e estado de humor.
A Carla tem uma alimentação 70-75% crua, mas já não passa nem um único dia sem o seu batido de 1l e uma salada grande. Ficamos gratos pelo contributo e pela inspiração, e damos os parabéns a todo o grupo de transição! ♥
Ingredientes:
Batido de banana, manga, espinafre e bagas goji demolhadas
Salada de espinafre, brócolos, cenoura, couve roxa
Arroz integral com courgette e pimento
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