Com o calor que parece ter vindo para ficar e o Verão a aproximar-se cada vez mais, muita gente começa a prestar mais atenção à sua forma física e hábitos alimentares. De repente começamos a ser bombardeados por todos os lados com anúncios de cremes, loções, poções e dietas miraculosas, que “queimam gorduras”, “tornam a pele mais lisa numa semana” ou tentam vender a ideia de uma perda de peso quase instantânea. Não se deixem enganar e lembrem-se que resultados permanentes exigem mudanças permanentes. Não prejudiquem a vossa saúde com dietas que vos obrigam a contar calorias, nem gastem dinheiro com soluções temporárias que tapam os verdadeiros problemas. Apostem na reeducação alimentar, inspirem-se no natural e brilhem mais que o próprio sol!
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