20 março, 2013

Meditação Diária


Independentemente dos objectivos de cada um, a mudança alimentar e de vida, a perda de peso, o aumento e definição da massa muscular - tudo isto está nas nossas mãos! Muitas vezes as pessoas perguntam-me: "Mas será que ainda estou a tempo de.....se já tenho x anos?" O que tenho a dizer sobre o assunto é que estamos sempre a tempo de mudar e de melhorar a nossa qualidade de vida! Enquanto respiramos e temos vontade de viver no verdadeiro sentido da palavra, há sempre algo a melhorar, algo a experimentar e muito para crescer! ~ ZD Vitaliza, Lda.