Muitas pessoas que procuram melhorar a sua alimentação perguntam-nos com frequência por onde começar a sua mudança de hábitos alimentares. Ora, o primeiro passo para uma vida mais saudável começa ainda no mercado/supermercado ao comprar alimentos mais naturais. Lembre-se que comemos sempre aquilo que tivermos à nossa disposição, por isso aproveite o fim de semana que se avizinha para esvaziar e limpar os armários de cozinha dos alimentos processados acumulados, fazer compras e escolhas conscientes, e rodear-se de alimentos naturais que irão tornar toda a sua existência muito mais viva, vibrante e saudável! ~ ZD Vitaliza, Lda.
