11 março, 2013

Dos nossos Vitalizados: A Transição e refeições fora de casa da Ana Teresa


Muita gente queixa-se que fora de casa é difícil manter uma alimentação simples e natural, que a disponibilidade alimentar e as opções saudáveis não são tantas, que é chato andar sempre com comida atrás, etc. A verdade é que alguém que não está preparado para mudar consegue arranjar sempre mil e uma justificações para não o fazer. Entretanto, quem está decidido e determinado a alterar o seu estilo de vida faz o que for preciso para o conseguir e provoca as mudanças que deseja ver, sem perder tempo com desculpas! É o caso de uma das nossas vitalizadas, a Ana Teresa, que nos enviou uma foto daquilo que come fora de casa, escrevendo-nos o seguinte: "Segue uma imagem do que trouxe para o trabalho hoje (tangerinas e chufas). Também trouxe bananas que não aparecem na foto e já bebi +/- 1l de batido de banana com sumo de laranja, cenoura e gengibre." Ora, assim é que é falar! Palavras para quê? Parabéns, Ana! Esta é mais uma prova de que, dentro ou fora de casa, quando se quer, faz-se! ~ ZD Vitaliza, Lda.