Se nem sempre tem tempo para preparar sumos e batidos de manhã, a solução é muito simples – basta cortar a fruta que tiver disponível em casa e comer assim mesmo até ficar saciado! Mais simples, rápido e prático é impossível! Aqui está o pequeno almoço do João (que, para quem não sabe, é a mente iluminada por trás de algumas das melhores receitas da ZD Vitaliza, Lda.) – uma boa quantidade de dois tipos de maçã e abacaxi maduro, que permitem começar o dia com cor, energia e boa disposição! Isto sim, é um pequeno-almoço de campeão!
