11 março, 2013

Como quebrar o ciclo constante de pensamentos negativos e mudar de perspectiva?


Esta é a simples lei da atracção - com as nossas atitudes, comportamentos e pensamentos, atraimos continuamente mais e mais daquilo que já somos! As nossas crenças são, muitas vezes, autoconfirmatórias. Daí que, se vivermos em permanente medo, vamos atrair inevitavelmente mais situações para confirmar os nossos próprios receios. Se olharmos para o mundo como um lugar ameaçador, teremos seguramente mais provas de que ninguém é de confiança. Se passarmos a vida a tentar eliminar problemas de peso e de saúde, muito provavelmente vamos continuar a lidar com problemas de peso e de saúde. Afirmem e promovam o positivo, sejam aquilo que gostavam de encontrar e receber dos outros e do mundo, e surpreendam-se com os resultados! ~ ZD Vitaliza, Lda. 

Se percebe bem estas ideias na teoria, mas ainda assim não está a conseguir lidar com os seus pensamentos e atitude negativa na prática, não se deixe deitar abaixo! Contacte-nos e aprenda várias estratégias para mudar de perspectiva! 
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