Uma das frases que as pessoas dizem ou pensam com mais frequência é o típico "não consigo". Isto torna-se ainda mais válido quando o assunto é a prática de exercício físico ou a manutenção do peso ideal. Está na hora de perceber e aceitar que o nosso corpo, peso, força, resistência ou flexibilidade são aquilo que fizermos deles! O grande obstáculo que não nos permite evoluir e fazer as coisas não está no nosso corpo, mas sim, na nossa mente! Os limites que colocamos são puras construções mentais, que podem ser ultrapassadas a qualquer momento - com algum trabalho, dedicação e persistência. Impossível é apenas aquilo que nunca experimentamos fazer com paixão e dedicação! Faça exercício - sempre ao seu ritmo, mas de forma regular, e ultrapasse a barreira da mente transformando o seu corpo naquilo que desejar! Soa-lhe demasiado simples para ser verdade? É porque de facto é simples! A solução não está nas dietas rápidas, nem nos cremes, loções e poções , que não oferecem mais do que resultados temporários, que nunca chegam a eliminar a raíz do problema. A solução está na natureza e na abundância, variedade e cor que ela tem para nos oferecer! ~ ZD Vitaliza, Lda.
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