Faça lanches saudáveis à base de fruta entre as refeições. Comer com regularidade (de preferência de 3h em 3h) acelera o metabolismo, ajuda-nos a não comer em excesso e previne o aparecimento de compulsões e desejos incontroláveis por alimentos processados. ~ ZD Vitaliza, Lda.
Tudo o que precisa de saber sobre a preparação de sumos e batidos (diferenças entre os dois, quando consumir um e quando consumir outro, máquinas que recomendamos, dicas de como armazenar e transportar, como conciliar ambos com a prática desportiva, etc) está incluído no 2º Pacote Vitaliza.
