...É que nos obrigam a contar calorias, que não correspondem necessariamente a nutrientes essenciais para o nosso bom funcionamento. Uma das razões pelas quais as dietas de perda de peso falham sempre, é que são restritivas, monótonas e desgastantes fisica e psicologicamente, pelo que assim que terminam, muitas pessoas acabam por comer o dobro e o triplo do que comiam antigamente, recuperando todo o peso perdido.
Esqueça as dietas - simplesmente mude de estilo de vida! E principalmente quando se trata de fruta, coma em abundância, sem limitar o seu consumo. Com uma alimentação mais natural, a vida é apenas abundância, cor e energia! Já comeu fruta hoje? ~ ZD Vitaliza, Lda.
