12 fevereiro, 2013

Encontra as semelhanças?

nozes

Hoje em dia sabemos que 60% do cérebro humano é constituído por gordura estrutural, e que o mesmo precisa de ácidos gordos Ómega 3 para funcionar no seu melhor. As nozes cruas são riquíssimas em Ómega 3 e quando consumidas com moderação, são altamente recomendadas em casos de depressão, insónias e outras perturbações do sono, problemas de memória ou outras funções cognitivas. As nozes são ricas em magnésio, fósforo, ferro, cálcio e manganês e cuidam não só do cérebro, mas também da nossa aparência física! Se desejam ter cabelo sedoso e brilhante, unhas fortes e pele macia, comam nozes com moderação, combinando-as com verdes em abundância! Optem sempre por nozes cruas, ricas em óleos naturais e sem adição de sal. ~ ZD Vitaliza, Lda.