15 fevereiro, 2013

Dos nossos Vitalizados: A Transição do Tiago


“Muito”, “pouco”, “em excesso” ou “insuficiente” são conceitos muito relativos, que dependem da realidade de cada um. Quando se trata de alimentação natural, as quantidades podem variar imenso em função do sexo, grau de atividade, necessidades e objetivos, e até mesmo em função da fase em que cada um se encontra no seu processo de transição. Exemplo disso é o pequeno-almoço de um dos nossos vitalizados, que é deveras um pequeno-almoço de campeão para alguém que treina a sério e precisa de muita energia. Parabéns, Tiago! Esta é sem dúvida uma das melhores formas de comer fruta - peças de fruta inteiras! ~ ZD Vitaliza, Lda. 

Para mais receitas de nutrição desportiva, continue a ler aqui.