A única forma eficaz de avaliar as alterações no padrão alimentar de alguém é comparar o seu padrão atual com aquilo que costumava comer no passado. Não importa se a pessoa come carne ou não, se é vegetariana, vegan ou crudivorista. Há pessoas que perdem tanto tempo a rotular e a sonhar com um ideal, que esquecem o mais importante: para avaliar se alguém está a evoluir (ou não) só precisamos de conhecer o seu ponto de partida.
Quando iniciou a sua transição para uma alimentação mais natural, a Ana consumia carne, bebia leite e comia todo o tipo de produtos de origem animal e alimentos processados. Em menos de 6 meses adoptou uma alimentação rica em alimentos integrais, fruta e vegetais crus e cozinhados, além de eliminar toda a carne e produtos de origem animal, excepto os ovos. Perdeu 8kg, normalizou os níveis de colesterol e de açúcar no sangue e ganhou mais energia e saúde vibrante! Isto sim, é uma mudança alimentar e de vida que merece ser festejada! De toda a equipa da ZD Vitaliza, Lda.: Parabéns, Ana!
Se precisa de acompanhamento presencial ou online para perder peso, lidar com problemas de saúde e aumentar a sua saúde física e bem-estar psicológico, envie um e-mail para avidaemestadocru@gmail.com e conte-nos o seu problema.
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