15 fevereiro, 2013

Como perder peso de forma saudável e transformar o sonho em realidade?


Não raras vezes dizemos aos nossos clientes que não basta querer emagrecer, ou querer ter um estilo de vida mais saudável - dificilmente conseguimos alterar os nossos hábitos alimentares e estilo de vida se tivermos apenas ideias. Aliás, dificilmente conseguimos alterar seja o que for de forma permanente, se tivermos apenas ideias e sonhos. Para mudar algo, além do sonho, precisamos de ter  objectivos claros e um plano de acção. O problema de não ter um objectivo claro é mesmo este: Podemos passar toda uma vida a correr atrás da bola e a matar-nos para conseguir aquilo que queremos, sem nunca “marcar o golo”. “Desenhe” em detalhe as suas ideias, transformando-as em metas com prazo determinado. Um sonho ou ideia só se torna um objectivo quando damos o primeiro passo (por pequeno que seja) para a sua concretização. ~ZD Vitaliza, Lda.

Se não consegue definir claramente os seus objectivos, ou não sabe exactamente por onde começar o seu processo de perda de peso e que ordem seguir de modo a manter os resultados obtidos a longo prazo, envie-nos e-mail para o avidaemestadocru@gmail.com, e informe-se sobre todos os programas e planos personalizados de perda de peso, bem como sobre as consultas presenciais e online de life coaching e desenvolvimento pessoal.