Já tomaram o vosso batido hoje? Para os mais descrentes, experimentem preparar um com 7 laranjas, 5 bananas maduras, 2 copos de espinafre e 10 tâmaras e vejam quantas horas irão passar a transbordar de energia e completamente saciados! (*Nota: Se sobrar algo, conservem em frascos de vidro no frigorífico). Se gostarem do resultado, partilhem com ♥ com algum amigo, familiar ou colega e enviem-nos uma foto da vossa versão deste fantástico batido energético! Tenham uma excelente semana em estado cru! ZD Vitaliza, Lda.
Ingredientes: 7 laranjas, 5 bananas, 2 copos de espinafre, 10
tâmaras, 1/2 copo de água (opcional) + 1 liquidificador
Modo de preparação: Misturar
todos os ingredientes com a ajuda do liquidificador. Excelente batido para
consumir ao longo do dia enquanto estamos a trabalhar ou umas horas antes de
treinar.
