Sabia que passar fome e ter sistematicamente uma alimentação muito pobre em calorias pode ter um impacto negativo sobre a sua saúde e cérebro? Dietas que nos obrigam a comer pouco ou a contar calorias simplesmente não são saudáveis para o nosso corpo. Coma com abundância, cor e variedade, apostando predominantemente nos alimentos que são adequados para o ser humano enquanto espécie, e sinta a diferença! O qe pode fazer quando não sabe muito bem o que comer? Escolha fruta e não irá arrepender-se! ~ ZD Vitaliza, Lda.
