30 janeiro, 2013

Para ter uma vida mais saudável...comece pelas compras!


Se vai às compras, faça escolhas inteligentes! Lembre-se que somos o que comemos e que precisamos de um corpo saudável para viver com qualidade. Está na hora de mudar de mentalidade e começar a cultivar a saúde enquanto ainda a temos, em vez de nos preocupar com ela depois de a perder. Evite os pacotes, latas, caixas e refeições pré-feitas. Rodeie-se de alimentos naturais, frescos e/ou integrais e experimente comê-los em abundância. Ao fazer essa escolha, estará a promover a limpeza e regeneração do corpo, e em pouco tempo começará a sentir-se mais energético e inspirado!