29 janeiro, 2013

Lanche para o pré e pós-treino


Já comeu fruta hoje? Se vai treinar, ainda está à tempo de preparar um lanche de campeão! Pré-treino: Mousse de bananas, diospiros, cacau cru e sementes de chia hidratadas; Pós-treino: Batido de espinafre, banana e maçã. Experimente e leve a sua performance ao próximo nível, fornecendo excelente energia pré-treino e boa recuperação pós-treino!

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