Já comeu fruta hoje? Se vai treinar, ainda está à tempo de preparar um lanche de campeão! Pré-treino: Mousse de bananas, diospiros, cacau cru e sementes de chia hidratadas; Pós-treino: Batido de espinafre, banana e maçã. Experimente e leve a sua performance ao próximo nível, fornecendo excelente energia pré-treino e boa recuperação pós-treino!
Para mais receitas orientadas para a prática desportiva, siga as actualizações diárias na ZD Vitaliza, Lda. ou contacte-nos e adquira o seu plano personalizado (avidaemestadocru@gmail.com).
