07 janeiro, 2013

Gelado de frutos vermelhos sem leite

batido sem leite

A melhor forma de comer fruta é quando esta está madura e no seu estado natural, não restam dúvidas quanto à isso. Ainda assim, é preciso ver sempre as coisas em perspectiva porque, acima de tudo, somos humanos e a maior parte de nós passou grande parte da sua vida a comer bolos, doces e sobremesas processadas - um tipo de alimentação que cria hábitos que certamente não desaparecem da noite para o dia. Por isso, quando a vontade de comer uma boa sobremesa aparece, façam escolhas inteligentes, sabendo que existem sempre alternativas mais saudáveis, que são igualmente ou ainda mais deliciosas! Não sabem como?
Experimentem comprar frutos vermelhos congelados, acrescentem 1-2 bananas e preparem um gelado caseiro sem leite com a ajuda de um liquidificador!