Não faltam pessoas que referem que comem salada ou fruta e começam a sentir problemas gastro-intestinais e algum inchaço, concluindo erradamente que a fruta e vegetais frescos e crus provocam gases. O problema não está nos vegetais e muito menos na fruta, mas sim, naquilo que já está a "entupir" os intestinos! As dificuldades tornam-se ainda mais acentuadas para quem já tem um trânsito intestinal dificultado.
A solução? Apostar fortemente em alimentos ricos em fibra e água, comer muitos vegetais frescos e crus, fazer desintoxicações periódicas e, para quem tem possibilidade, fazer uma limpeza ao cólon. Muitos problemas de saúde desaparecem como por magia ao limpar devidamente o sistema digestivo!
