Ao mudar de alimentação e de estilo de vida muitas pessoas esperam resultados rápidos e não raras vezes desanimam quando os efeitos desejados não aparecem da noite para o dia. Perder o excesso de peso, eliminar problemas hormonais ou outras condições físicas e/ou mentais requer algum tempo. A lógica é a seguinte: ficar doente e desequilibrado não acontece da noite para o dia. Antes pelo contrário, muitas vezes demora anos e até mesmo décadas. Por isso, até que ponto é realista esperar que os resultados desejados apareçam da noite para o dia? Sejam persistentes e apoiem a vossa motivação nas pequenas conquistas e melhorias diárias. Os resultados esperados aparecem sempre!
