O crudivorismo passou a ser mais uma moda. Desde que começaram a aparecer cantores, actores e modelos conhecidíssimos com um copo de sumo verde na mão, o interesse nos estilos de vida saudáveis aumentou exponencialmente. Não faltam pessoas que, muito erradamente, ainda continuam a associar a Vida Em Estado Cru a uma alimentação rígida, restritiva, feita estritamente à base de fruta e vegetais crus ou ingredientes difíceis de encontrar. Na verdade, pouco ou nada interessam as denominações. Uma alimentação natural é sinónimo de variedade, cor, abundância e vida, e ninguém precisa de ser necessariamente vegan, vegetariano ou crudivorista para incluir esta filosofia (ou parte dela) no seu estilo de vida!
Existem milhares de formas de alterar os nossos comportamentos, mudar os velhos hábitos e substituí-los por outros, mais saudáveis, e encontrar um meio termo – aquele que funciona melhor para si e permite criar uma melhor versão de si!
Se não sabe por onde começar, simplesmente aumente o seu consumo de fruta e vegetais e dê algum tempo ao seu organismo para voltar às origens.
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