Facto Nº 13: Além dos seus nutrientes básicos, a semente de linhaça contém elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças. É rica em proteínas, ácidos gordos poliinsaturados (Ómega 3, Ómega 6) e fibra, que ajuda a reduzir o colesterol e regular o trânsito intestinal. Permite que os músculos recuperem melhor da fadiga após a prática de exercício. Aumenta a saciedade por conter grandes quantidades de fibra dietética e melhora a qualidade da pele, principalmente em casos de pele seca, pele sensível aos raios do sol, psoríase e eczema. Contém 27 componentes anti-cancerígenos e é excelente para a saúde do sistema cardiovascular.
