21 dezembro, 2012

Brunch crudívoro

batidos

Acordaram mais tarde que o habitual neste dia cinzento e chuvoso? Ora então está na hora de um brunch colorido, delicioso e muito saciante! Normalmente só aconselho o consumo de frutos secos e sementes quando combinados com verduras, mas há situações específicas em que é preferível ver as coisas em perspectiva e sem cair em radicalismos. Por vezes mais vale quebrar uma regra alimentar para garantir a saciedade, do que cometer muitos mais erros a seguir. Alguém quer um copo deste fantástico batido?

Ingredientes do batido: 2 Laranjas, 1 toranja (sem a pele), 1 banana, 1/2 lima, 1 colher de sementes de linhaça moídas.
Modo de preparação: Misturar tudo com a ajuda de um liquidificador