13 dezembro, 2012

Alimentação saudável...e o papel da força de vontade

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90% da força de vontade necessária para mudar de estilo de vida é exigida no início, enquanto ainda estamos fortemente agarrados a hábitos e alimentos tóxicos e viciantes. Quanto mais limpo começar a ficar o corpo, menos frequente começa a ser a vontade de comer alimentos processados e alterados. É óbvio que o paladar e os hábitos de toda uma vida não mudam da noite para o dia, mas uma vez experienciados os efeitos e o poder da comida natural, mesmo com alguns retrocessos pontuais, nunca mais voltamos aos maus hábitos alimentares com a mesma frequência ou intensidade. A força de vontade e as nossas prioridades são o que determina o quão longe conseguimos ir!