08 novembro, 2012

Sobre os lanches pré-treino...

nutrição desportiva

A nutrição pré-treino é fundamental para garantir bons níveis de energia e desempenho, enquanto os cuidados alimentares pós-treino visam promover a boa recuperação e desenvolvimento muscular. Depois de tanta fruta e sumos divinais, por aqui já estamos em pulgas para ir treinar! Alguém nos acompanha ao ginásio hoje? Uma coisa é certa: com um lanche pré-treino como este, energia é a última coisa que nos irá faltar!